脾虛是人的脾功能減弱，導(dǎo)致運(yùn)化失調(diào)，脾虛會給人體帶來很大的危害，平時要多注意清淡飲食，少吃生冷刺激寒涼的食物，還要避免熬夜，多休息，保證充足的睡眠。

原因分析

脾虛是由于飲食不規(guī)律，過度勞累，經(jīng)常熬夜造成的，日常生活中要養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，多喝水，保持大便的通暢，保持愉悅的心情。避免熬夜。

舉措建議

日常生活中還要加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，來提升體內(nèi)的陽氣，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理。