孕期補(bǔ)血，最好是在飲食中多攝取一些補(bǔ)鐵的食物平時(shí)可以多吃一些動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高的。

原因分析

孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)，以確保孕婦和嬰兒的需求。如果營(yíng)養(yǎng)不良，許多孕婦會(huì)貧血。孕婦常常會(huì)感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等。

舉措建議

對(duì)于氣血不足的孕婦有很好的改善作用，并且食物補(bǔ)沒(méi)有副作用，平時(shí)一定要注意多休息，吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。