孕期補血，最好是在飲食中多攝取一些補鐵的食物平時可以多吃一些動物肝臟，動物血，鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高的。

原因分析

孕婦在懷孕期間需要補充大量營養(yǎng)，以確保孕婦和嬰兒的需求。如果營養(yǎng)不良，許多孕婦會貧血。孕婦常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白等。

舉措建議

對于氣血不足的孕婦有很好的改善作用，并且食物補沒有副作用，平時一定要注意多休息，吃一些營養(yǎng)的食物，保持營養(yǎng)均衡。