首先你要注意好個人的保暖措施，現(xiàn)在很多年輕人認為自己年輕抗的住，天氣冷要多穿點衣服，每天多喝一些熱水，晚上睡覺之前可以用熱水泡泡腳，睡覺時候蓋好被子。

舉措建議

建議如果比較手腳冰涼嚴重的話最好是去醫(yī)院檢查一下，讓醫(yī)生給你開一些藥物進行調理，最好選擇中藥，副作用小。

注意事項

天氣較冷的時候盡量在家中，不要出去走動，以免受涼的現(xiàn)象發(fā)生，冷天的話就不要喝冷水了，適當?shù)目梢院纫恍迫∨?/p>