腳在被窩里老出汗，可能是身體比較虛弱，氣血不足引起的，建議去中醫(yī)院找中醫(yī)檢查，根據(jù)自身的體質(zhì)情況服用中藥進(jìn)行調(diào)理，也可以服用一些補(bǔ)氣血的藥物，另外加強(qiáng)飲食的營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

出汗一般是體虛的原因，建議在睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，另外在日常生活中，一定要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣和含維生素高的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)抵抗力。

注意事項(xiàng)

平時(shí)不要熬夜，保持充足的睡眠時(shí)間，不要吃辛辣刺激性的食物，每天換洗鞋墊襪子。