其實(shí)這個(gè)腳冰冷一般和心臟的血管是有很大關(guān)系的。而從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，手腳容易冰冷，麻木多是屬于氣血的毛病。對(duì)于寒虛體質(zhì)者，夏季建議少吃冷飲或生冷食物，多吃溫補(bǔ)的食物。

原因分析

因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位。糖經(jīng)過(guò)氧化后才能產(chǎn)生熱量，手腳才會(huì)溫暖，一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情況。

舉措建議

在睡覺(jué)的時(shí)候可以掖被角，不要把被子攤開(kāi)，腳邊的被子都掖好，身體很快就能熱起來(lái)；也可以穿著襪子進(jìn)被窩，一雙大碼的襪子，既能保暖，還不會(huì)悶?zāi)_，而且腳熱以后，自己就會(huì)踢掉了；平時(shí)要多補(bǔ)充維生素E，多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴(kuò)張末梢血管，多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄铮苊獬陨涞氖澄?、冰品或喝冷飲?/p>