汗蒸可以去濕，汗蒸是通過紅外線使身體溫度升高，加快身體的新陳代謝，把體內(nèi)的毒素和濕氣通過汗液排出體外。

舉措建議

汗蒸最好在吃飯后的兩小時(shí)后進(jìn)行，這時(shí)候體內(nèi)的食物基本上已經(jīng)消化，不會(huì)影響腸胃消化功能運(yùn)行，可以避免出現(xiàn)消化不良積食現(xiàn)象。汗蒸的時(shí)間要保持在50分鐘左右，時(shí)間盡量不要過長(zhǎng)，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)使心肺功能受到影響。

注意事項(xiàng)

如果是陰虛體質(zhì)的人，盡量不要使用汗蒸，汗蒸會(huì)使身體大量出汗，會(huì)加重陰虛血虛程度，不利于身體好轉(zhuǎn)。