如果腎虛的癥狀是輕微的，可以通過食補以及適當(dāng)?shù)倪\動，是可以慢慢的恢復(fù)的，但如果是比較嚴(yán)重的，不吃藥是很難恢復(fù)的。

舉措建議

建議可以先做個檢查，看看腎虛的輕重程度再決定如何去治療，建議要聽從醫(yī)生的要求去做檢查及相應(yīng)的治療，不要過度擔(dān)憂。

注意事項

要注意多做運動鍛煉身體，從而增強自身的體質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍殃柕氖澄?，比如羊肉牛肉等食物，飲食上需要注意避免辛辣刺激的食物?/p>