腎虛只是中醫(yī)上的一種說法。腎虛會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體虛弱的一些癥狀。通過西醫(yī)檢查，一般檢查不出來疾病。需要進(jìn)行調(diào)理，一般不吃藥的話恢復(fù)的會(huì)比較慢。

原因分析

在中醫(yī)學(xué)上腎虛還要看引起的原因。如果是因?yàn)殚L期手淫和性生活頻繁出現(xiàn)的腎氣虧，腰乏力，這種情況可以通過食補(bǔ)和調(diào)理來緩解和恢復(fù)。如果腎虛腎虧的情況比較嚴(yán)重，那就需要進(jìn)行中藥調(diào)理。

舉措建議

建議參加體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力和抵抗力。同時(shí)注意多休息，保持充足睡眠和良好的生活習(xí)慣和性行為規(guī)律。飲食宜營養(yǎng)均衡，以清淡為主。