氣虛血虛吃龜膠以及紅棗等食物比較好，龜膠性質(zhì)平和，具有十分好滋陰以及補氣補血的作用。而且，龜膠跟阿膠相比較，其價錢更加便宜。

舉措建議

氣血兩虛的患者適合喝五紅湯，五紅湯當(dāng)中的紅糖、花生還有枸杞和紅棗、紅豆等食材都屬于可以滋補氣血的上佳食材。

注意事項

五紅湯雖然能夠滋補氣血，但是氣血兩虛的患者應(yīng)該堅持服用才可以。一般每天早上起床后可以喝一碗五紅湯，堅持一段時間就能顯著見效。