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身體疲憊怎么調(diào)理

2019-06-21
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很有可能是脾氣虛弱引起的表現(xiàn)。 在脾氣虛的情況下, 就會有精神不振,容易犯困的表現(xiàn)。 建議均衡營養(yǎng), 加強鍛煉的方式來調(diào)理。

原因分析

這可能是因為氣血不足的表現(xiàn), 人如果氣虛就會對血氧的供應(yīng)產(chǎn)生影響, 出現(xiàn)疲乏, 面色晦暗, 嗜睡等一系列的癥狀。

舉措建議

建議平時可以吃一些小米、紅棗、糯米等食物。 比如熬紅棗粥, 糯米粥都是很好的選擇。 生冷、刺激的食物有可能會加重人體的負擔, 使得患者的身體更加虛弱。

陳煒
陳煒副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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