身體怕冷如何調(diào)理，最好需要根據(jù)具體的體質(zhì)來決定?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理。

身體怕冷主要是體內(nèi)缺乏陽氣，陽氣具有溫暖身體的作用，一旦缺乏就會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢出現(xiàn)手腳冰涼，身體怕冷等癥狀。

舉措建議

建議在平時(shí)要做好全身的保暖工作。可以在每天晚上睡覺以前用熱水泡腳，刺激足部的毛細(xì)血管，改善體內(nèi)的氣血運(yùn)行。

平時(shí)在飲食上要避免食用過多的生冷性食物。而且要多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜。