結(jié)合自身的體質(zhì)情況，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚哂醒a(bǔ)益作用，同時(shí)又能夠溫經(jīng)活血的食物進(jìn)行調(diào)理，比如紅糖水，當(dāng)歸烏雞湯。

原因分析

由于紅糖本身就具有補(bǔ)血活血的作用。當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血的作用，烏雞具有滋補(bǔ)的作用，可以在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下作為藥膳進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

由于氣虛不能夠推動(dòng)血液的運(yùn)行會(huì)導(dǎo)致血瘀阻滯，在選擇補(bǔ)氣食物的同時(shí)，用一些適當(dāng)具有活血的藥物或者是食物，標(biāo)本兼治。女性患者在經(jīng)期可以用紅糖益母草煮雞蛋，能夠起到補(bǔ)氣血活血的作用。