產(chǎn)后盡量要少吃枸杞，枸杞屬于溫性食物，過量使用會導(dǎo)致出現(xiàn)上火便秘，還有可能會造成失眠，不利于身體恢復(fù)。

舉措建議

產(chǎn)后可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食上多吃清淡容易消化的食物，可以適當?shù)倪M行運動能夠增強體質(zhì)，提高抵抗力。

注意事項

產(chǎn)后要注意保暖避免著涼，導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉，消化不良等癥狀，要注意私處衛(wèi)生，要勤換衛(wèi)生棉，勤換洗內(nèi)褲，內(nèi)褲洗好后要在陽光下晾曬，可以殺滅內(nèi)褲上的細菌。