孕婦DHA的成分是二十二碳六烯酸，是一種不飽和脂肪酸。DHA對胎兒腦部、眼部發(fā)育有好處，因此妊娠期間鼓勵孕媽媽適度服用。

舉措建議

妊娠早期是胎兒腦部發(fā)育的黃金時期，因此DHA一般從妊娠初期開始吃，建議飯后服用，每天補充300毫克即可。

注意事項

孕婦注意DHA不可過量服用，長期過量服用可能造成免疫力低下，導(dǎo)致出血性疾病、肝功能異常?；加邢嚓P(guān)疾病的孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補充DHA，避免加重病情。