葉酸的主要成分是蝶啶、對氨基苯甲酸和L-谷氨酸。孕期服用葉酸可以預(yù)防寶寶神經(jīng)管出生缺陷，同時(shí)減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。

原因分析

葉酸是維生素B9，也叫蝶酰谷氨酸，是B族水溶性維生素的一種，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用。因?yàn)閺牟げ酥邪l(fā)現(xiàn)了這種生物因子，所以被命名為葉酸。葉酸富含于新鮮的水果、蔬菜、肉類食品中。

舉措建議

有懷孕計(jì)劃的夫婦應(yīng)注意每天補(bǔ)充葉酸，減少給未來的寶寶帶來患嚴(yán)重疾病的極大可能性。確認(rèn)懷孕后，孕婦最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸制劑。

注意事項(xiàng)

買回來的新鮮蔬菜不宜久放，淘米時(shí)間不宜過長，盡可能減少葉酸流失，加強(qiáng)富含葉酸的攝入。