產(chǎn)后腰酸背痛，可能是由于著涼，寒氣入侵，平時(shí)沒(méi)有休息好，腰部過(guò)于負(fù)重，但是也不排除是由于一些腰部疾病所導(dǎo)致的，比如腰椎盤突出，或者是腰椎管狹窄的問(wèn)題，可以暫時(shí)先進(jìn)行觀察，對(duì)疼痛處進(jìn)行熱敷的方式來(lái)緩解。

舉措建議

可以在日常的飲食上多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)以及鈣類物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體恢復(fù)是有好處的，同時(shí)也要多注意休息，避免身體過(guò)度勞累的情況發(fā)生，要加強(qiáng)保暖，睡覺(jué)的時(shí)候盡量選擇硬板床，注意防潮保暖，也不要長(zhǎng)時(shí)間的抱小孩。