很多孕婦為了胎兒的健康發(fā)育在孕期的時(shí)候都會(huì)補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，再加上每天的運(yùn)動(dòng)量很小，這就會(huì)造成脂肪的堆積，特別是在腹部。產(chǎn)后42天可以進(jìn)行一些腹部的運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐和卷腹。

舉措建議

腹部的脂肪是比較難減的，最好是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合。但是產(chǎn)婦一般42天還處于哺乳期，如果這時(shí)候控制飲食是會(huì)一定程度上的影響寶寶的奶水的。所以只能暫時(shí)做一些溫和的運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)婦做運(yùn)動(dòng)要量力而行，根據(jù)自己的恢復(fù)情況安排計(jì)劃，否則可能會(huì)對(duì)身體有傷害。