產后可以帶有鋼托的胸罩，并且喂養(yǎng)寶寶時需要兩個乳房交換著喂奶，每次喂奶時間不可以超過20分鐘，還有經常給乳房乳頭按摩，這些都可以避免乳房下垂。

舉措建議

另外在洗澡的時候，可以用花灑冷熱交換著噴灑乳房，這樣可以提高胸部皮膚的張力，促進乳房的血液循環(huán)，但是一定要注意不管用什么方法，都需要咨詢醫(yī)生的建議后再用，不要影響到寶寶和自身的健康。

注意事項

產后的寶媽情況允許的話，盡量母乳喂養(yǎng)寶寶，畢竟母乳才是最有營養(yǎng)最適合寶寶的。