產(chǎn)婦可以喝鴿子湯，鴿子湯中含有豐富的膠原蛋白和氨基酸可以幫助傷口更快愈合，還可以幫助產(chǎn)婦盡快入睡。

舉措建議

平時(shí)可以讓產(chǎn)婦多喝水，多吃魚湯、豬蹄湯、雞湯、排骨湯等湯類食物，這些食物會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，可以幫助孩子更好的發(fā)育。

注意事項(xiàng)

產(chǎn)后三天內(nèi)要吃清淡的食物，不要吃過于大補(bǔ)的食物，大補(bǔ)的食物會(huì)導(dǎo)致奶水淤積在乳房?jī)?nèi)，由于寶寶的吸吮能力比較弱，有可能導(dǎo)致奶水在乳房?jī)?nèi)結(jié)塊。