月子病腳后跟疼是由于在月子期間受涼或者是沒有恢復好導致的，可以通過用熱毛巾熱敷或者是通過按摩來緩解癥狀的。

舉措建議

建議你去醫(yī)院進行骨科檢查，看有沒有骨骼疾病，沒有的話可以通過艾灸，針灸以及推拿等中醫(yī)療法來進行治療的，定期去復查一下即可。

注意事項

生活中不要過度的勞累，不要熬夜，不要吃辛辣食物，不要讓自己的局部受涼，保持充足睡眠時間，不要過于的焦慮，適當運動來增強抵抗力。