產(chǎn)后肛門墜痛的話平時可以下床走動一下，還要多補充水分，在飲食上也要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些都是有利于腸胃消化的，可以減輕墜痛感。

原因分析

產(chǎn)后肛門墜痛可能是因為在坐月子的時候長時間臥床、喝水過少、大便干燥、營養(yǎng)不足、或者直腸炎等因素導致的。

舉措建議

如果產(chǎn)后肛門墜痛比較厲害的話，可以涂抹一些開塞露緩解的，還有就是在平時的生活中不要吃辛辣刺激的食物，防止加重墜痛感。