考慮是產(chǎn)后便秘引起的情況，要注意適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，飲食上注意多喝水，多吃些蔬菜水果，減少便秘的情況，要注意好衛(wèi)生，多清洗，防止發(fā)生產(chǎn)褥期感染的情況。

可去醫(yī)院做個(gè)婦科彩超明確陰道以及子宮附件的恢復(fù)情況，看看陰道的血腫是否已經(jīng)完全吸收掉了。

舉措建議

1、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，便后注意清潔衛(wèi)生，最好能溫水坐浴，舒緩和促進(jìn)循環(huán)。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持愉悅的正面情緒，改善作息習(xí)慣，避免熬夜保持充足的睡眠時(shí)間，多做感興趣的事。

3、不要久坐和長(zhǎng)時(shí)間躺在床上，每天適當(dāng)進(jìn)行少量有氧運(yùn)動(dòng)。