可以吃一些膠原蛋白含量高的食物增加乳房彈性，因?yàn)樵谠衅谝约安溉槠趹?yīng)選擇適合自己的胸罩，幫助塑形，在飲食中加強(qiáng)營養(yǎng)，會(huì)使胸部縮水的現(xiàn)象有所改善。

原因分析

母乳喂養(yǎng)的媽媽由于長時(shí)間喂奶，使乳腺的纖維組織拉長，甚至是斷裂乳腺失去彈性，致使胸部縮水下垂，這些都是非常正常的產(chǎn)后現(xiàn)象。

舉措建議

在母乳期間多吃一些花生，豬蹄等，富含膠原蛋白多的物質(zhì)，另外可以醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ瑤椭謴?fù)乳房彈性。