輕度抑郁癥患者一般可以通過(guò)心理疏導(dǎo)以及注意飲食調(diào)理注意，多運(yùn)動(dòng)可以緩解癥狀，但如果癥狀嚴(yán)重還是需要服用藥物治療的，平時(shí)要注意緩解壓力。

舉措建議

抑郁患者要注意調(diào)理心理，保持樂觀的心態(tài)，避免過(guò)度的緊張，同時(shí)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，避免獨(dú)處，而且要學(xué)會(huì)與他人交流，緩解自己的壓力。

注意事項(xiàng)

輕度抑郁癥患者平時(shí)注意改善飲食，多注意運(yùn)動(dòng)，多提高些自信心，這樣慢慢調(diào)理可以緩解癥狀。