首先，一定要放松心情，不要有太大的壓力?？梢韵蛴H友們傾訴自己的壓力、煩惱與不快。抑郁癥治療主要以心理治療為主，其次可以再配合一些藥物治療法，效果會更好。

舉措建議

一定要放松心情，做自己喜歡的感興趣的事情，以此來轉(zhuǎn)移注意力；再就是多找家人，朋友談談心；可以咨詢一下心理醫(yī)生，治療、調(diào)理一下。

注意事項

產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)婦比較常見的一種心理疾病，產(chǎn)后抑郁癥的治療，要注意消除可能引起抑郁的各種因素，以便有效地進行精神與心理治療，爭取不用藥就能治愈。