失眠抑郁癥的治療方法有藥物治療，情緒調(diào)節(jié)治療和食療法。具體采用哪種方法，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者實(shí)際情況來(lái)選擇?；颊咭浜厢t(yī)生治療。

舉措建議

失眠抑郁癥的情緒調(diào)節(jié)治療，需要精神放松，心無(wú)雜念，選擇最適合自己睡眠的姿勢(shì)。養(yǎng)成規(guī)律性的飲食和作息習(xí)慣。還可改善睡眠環(huán)境。還可吃一些有助于睡眠的食物，比如百合等。還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。

注意事項(xiàng)

患者保持好心情，不要有太多心理壓力。到正規(guī)醫(yī)院治療。