產(chǎn)后抑郁的治療應(yīng)該首選心理治療，如果產(chǎn)后抑郁的情況比較嚴(yán)重，可以進(jìn)行藥物聯(lián)合心理治療。在治療期間還應(yīng)該定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診，關(guān)注治療效果，醫(yī)生會(huì)根據(jù)治療效果適當(dāng)?shù)恼{(diào)整治療方案。

舉措建議

建議在產(chǎn)后身體允許的情況下，可以每天堅(jiān)持進(jìn)行一定量的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，慢跑等，這樣可以穩(wěn)定自己的情緒，在平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保障充足的睡眠，同時(shí)還需要?jiǎng)?chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。在飲食上多吃一些清淡的食物，遠(yuǎn)離各種刺激性食物。