月經(jīng)不調(diào)是可能會引起女性朋友們出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，還是引起血糖升高，血脂升高，血壓等方面的問題，所以要做好預(yù)防工作。

舉措建議

建議平時(shí)要注意合理安排自己的飲食，飲食要均衡，多吃有營養(yǎng)的食物，多吃一些補(bǔ)血的食物，這樣對月經(jīng)不調(diào)的預(yù)防有一定的幫助。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)多休息，避免勞累過度工作上要注意合理規(guī)劃，避免給自己太多的壓力和負(fù)擔(dān)，同時(shí)也要注意晚上避免熬夜加班，合理安排自己的生活。