女性月經(jīng)不規(guī)律的原因是內(nèi)分泌失調(diào)，當女性壓力過大就會產(chǎn)生負面情緒，一些負面情緒會引起月經(jīng)不規(guī)律，有時熬夜也會引起月經(jīng)不規(guī)律，有些女性喜歡減肥，過度的減肥也會引起月經(jīng)不規(guī)律。

舉措建議

注意經(jīng)期的保暖，多吃蔬菜和水果，補充身體所需的維生素。注意情緒的波動，避免過度勞累，平時注意穿衣，不要過于單薄。多喝熱水，進行適當?shù)耐獬鲥憻挷唬鰪婓w質(zhì)。

注意事項

不要吃生冷辛辣之類的食物， 不要熬夜，保持一個愉悅的心情。