月經(jīng)不調(diào)是女性最常發(fā)的一種病癥，常會引起失眠，多夢，痛經(jīng)，食欲不振等情況。

舉措建議

在伴有月經(jīng)不調(diào)的時候一定要注意控制好自己的飲食習(xí)慣，多吃柔和的食物，不要吃刺激生冷類食物，保持陰部的衛(wèi)生，治療期間不要發(fā)生過多的性關(guān)系。

注意事項

注意定期更換自己的內(nèi)衣以及內(nèi)褲，洗過衣物要進(jìn)行暴曬，以免細(xì)菌侵入，保持良好的睡眠，注意不要一直熬夜，可以吃一些蔬菜類和維生素物質(zhì)進(jìn)行補充營養(yǎng)。