月經(jīng)不調(diào)的風(fēng)險(xiǎn)存在于每個(gè)婦女朋友的身邊，因此，需要注意調(diào)理和預(yù)防。要注意規(guī)律的生活作息和飲食習(xí)慣，杜絕紊亂頻繁的性生活，注意個(gè)人私處衛(wèi)生保健，尤其是要注意避免受涼和均衡的營養(yǎng)攝入。

原因分析

月經(jīng)不調(diào)也成為月經(jīng)失調(diào)，是一種常見的婦科病，主要病因?yàn)榕怨δ芷髻|(zhì)性病變和紊亂失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)的原因有多種，在預(yù)防和治療方面要辨證治療，“對癥下藥”，遵循預(yù)防為主，防治結(jié)合的原則，注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意個(gè)人衛(wèi)生。

舉措建議

1、杜絕紊亂、不潔性生活；2、定期清洗隱私部位，保證衛(wèi)生；3、規(guī)律飲食和生活作息；4、注意不要受涼，尤其是生理期內(nèi)注意保暖，防寒氣入侵。