偶爾會出現(xiàn)月經不調的癥狀是屬于正常的，月經提前或者推遲在一周之內都屬于正常，如果提前或者推遲超過一周，屬于有點月經不調。

舉措建議

偶爾出現(xiàn)月經不調的癥狀，可能是和情緒，環(huán)境因素，睡眠等有關系，平時注意保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，盡量不要吃冷飲類的食物和辛辣刺激性的食物，不要隨便服用避孕藥。

注意事項

平時要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，多吃一些營養(yǎng)容易消化的食物。