應(yīng)及時到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院治療，盡快緩解，防止病情發(fā)展，在日常生活中要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心情樂觀，放松心情，養(yǎng)成定點睡覺的習慣，加強身體的鍛煉等等。

原因分析

在人們的平常生活習慣當中和一些情緒狀態(tài)的變化都會引發(fā)一些疾病，如長時間的身體處于疲勞的狀態(tài)，工作的環(huán)境噪音大，長時間的睡眠不好等等都會引起耳鳴。

舉措建議

屋內(nèi)的燈光不要太強烈，在睡覺之前可以適當?shù)穆犘┹p柔的音樂，如果長期睡不著覺，可以在當?shù)氐尼t(yī)生指導(dǎo)下，服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物進行治療。