導致女性月經推遲的原因受諸多方面因素的影響，比如內分泌失調、作息時間不規(guī)律長期熬夜睡眠不足、懷孕等，都有可能導致月經推遲。

舉措建議

一、多吃奶制品及豆類食物，如牛奶、豆?jié){等。

二、做好身體的保暖工作，及時增添衣物。

三、多喝溫開水，可用紅糖水煮山楂，來達到補氣血的效果。

注意事項

一、保持樂觀的心態(tài)，不要有太大的情緒波動。

二、不要吃刺激性、油膩的食物。

三、注意外陰的清潔。