懷孕之后肯定是不要晚睡的，因?yàn)橥硭瘯?huì)形成一個(gè)習(xí)慣，漸漸的就很難改變過來了，所以在準(zhǔn)備懷孕之前就需要調(diào)整睡眠的時(shí)間，早一點(diǎn)就上床入睡了。

原因分析

首先是因?yàn)橐郧暗纳盍?xí)慣導(dǎo)致的，要漸漸的改變睡眠時(shí)間還有一個(gè)階段。其次是因?yàn)閼言兄笊眢w上會(huì)有一些變化，比如有的女性會(huì)有嘔吐胃難受等等的癥狀，這些原因都是會(huì)影響到睡眠的。

舉措建議

建議在備孕的階段就要做到早睡了，這樣也是有助于懷孕的，同時(shí)懷孕之后也可以很好的入眠。其次面對(duì)初孕反應(yīng)要放松心情，家人要及時(shí)的陪伴。