孕婦睡覺(jué)不踏實(shí)，經(jīng)常醒來(lái)與很多因素有關(guān)，也算是孕期正常現(xiàn)象，如果持續(xù)睡覺(jué)不踏實(shí)，有可能會(huì)損傷身體，造成情緒低落，影響腹中胎兒發(fā)育。

原因分析

1、室內(nèi)溫度過(guò)高過(guò)低，室內(nèi)光線過(guò)強(qiáng)，室內(nèi)異味過(guò)重，這些都不利于睡眠；

2、精神比較緊致，焦慮也是睡眠不好的一個(gè)重要因素。

舉措建議

1、保持室內(nèi)通風(fēng)，可以適當(dāng)使用安神的空氣清新劑；

2、空調(diào)溫度設(shè)置為26度，不宜過(guò)高過(guò)低；

3、孕婦要放松心情，切忌過(guò)度緊張焦慮。