可以。燕麥中含有豐富的膳食纖維，食用其可以促進腸道消化，對于緩解便秘、降糖降脂有很好的效果，

舉措建議

一、月經(jīng)期間應當加強營養(yǎng)，堅持葷素搭配。

二、多清洗外陰，保持外陰的清潔。

三、適當進行體育鍛煉，增強身體體質(zhì)。

注意事項

一、避免食用寒涼、辛辣的食物，如海鮮、螃蟹等。

二、注意休息，不要熬夜勞累，保證充足的睡眠。

三、為了避免盆腔感染，盡量不要使用盆浴，以淋浴為宜。