來(lái)月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥］氐?，桑葚有滋陰補(bǔ)血的功效，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體是有好處的，月經(jīng)期間要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食還要多樣化，葷素搭配。

舉措建議

月經(jīng)期間建議多休息，不要熬夜，避免過(guò)度的勞累緊張，除了適當(dāng)?shù)某砸恍┥］匾酝?，還可以吃一些其他的應(yīng)季水果和蔬菜。

注意事項(xiàng)

多注意經(jīng)期的保暖，不要沾碰涼水，也不要去游泳，多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，多穿一些寬松的內(nèi)褲，還要注意經(jīng)期不要同房。