女人腎陰虛的癥狀主要有腰酸腿疼，失眠多夢，手心和腳心

會無緣無故的出汗，形體比較瘦弱，月經(jīng)不調(diào)，宮寒，容易引發(fā)更年期綜合癥。女人腎陰虛對女性的危害是十分大的，應(yīng)該及時調(diào)理。

原因分析

現(xiàn)代女性工作壓力大，不良的飲食習(xí)慣，不規(guī)律的作息時間，再加上女性生理和心理的特殊性，特別容易受涼，造成女性腎陰虛，這是一種亞健康狀態(tài)，可以多吃一些補(bǔ)腎陰的食物如芝麻，阿膠，枸杞等都具有滋陰的功效。

注意事項

女性腎陰不足，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，規(guī)律飲食。