孕晚期恥骨疼，可以用冰袋冷敷在恥骨處，對緩解疼痛有一定作用，平時不要有大幅度的動作，外出的時候最好選擇舒適的平底鞋，如果恥骨疼痛嚴(yán)重的話，可以用托腹帶來緩解恥骨壓力。

原因分析

女性在懷孕期間身體內(nèi)會分泌松弛素，使韌帶松弛，對分娩有一定好處，但是也容易造成恥骨聯(lián)合分離，導(dǎo)致孕晚期恥骨疼痛。

舉措建議

孕晚期盡量不要長期的久坐或者久站，睡覺的時候可以采用側(cè)臥以減少對恥骨的壓力。