孕晚期可以吃哪些水果
2019-04-24
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孕晚期什么水果都可以適當(dāng)吃一些,不要吃太多就可以了,比如說蘋果,葡萄,番石榴,香蕉等等。熱性的水果最好少吃,比如說桂圓、荔枝等,容易上火。還有像西瓜,梨等寒性的水果也要少吃。
原因分析
孕晚期胎兒已經(jīng)發(fā)育完全,什么水果都可以適當(dāng)吃一些,要記得吃當(dāng)下應(yīng)季的水果,每一種水果的營養(yǎng)成分都是不一樣的,吃水果可以多樣性的去選擇。
舉措建議
懷孕期間最好不要吃荔枝,桂圓,山楂等寒涼,熱性的食物。盡量少吃腌制,油炸,燒烤類的食品,不要喝含酒精的飲料,飲食方面要多吃新鮮綠色的為好。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師