孕晚期屬于胎兒高度發(fā)育的階段，是可以吃燕窩等大補的，但是可以吃鈣片，建議最好一天一片為宜。

舉措建議

舉措建議如下：

一，建議鈣片最好飯后吃，比較容易被吸收。

二，建議服用完鈣片，可以多曬太陽，每次以半小時為宜。

三，若孕婦出現(xiàn)夜間抽筋或高血壓綜合癥狀等，說明缺鈣，可以適當(dāng)加大鈣量，但一般不要超過1200毫克鈣/每天。

注意事項

補鈣也可以多吃骨頭湯，比如豬骨，牛骨，羊骨。