葉酸可以在懷孕前三個(gè)月服用，盡量在白天吃，鈣片可以在晚飯后半個(gè)小時(shí)再食用，這樣才可以更好的吸收鈣質(zhì)。

原因分析

懷孕的時(shí)候之所以要補(bǔ)充葉酸，是為了防止胎兒畸形，補(bǔ)充鈣劑是為了讓胎兒很好的發(fā)育。

舉措建議

建議除了補(bǔ)充鈣劑和葉酸，平時(shí)也需要多吃一些新鮮的水果蔬菜，營(yíng)養(yǎng)均衡發(fā)展。這樣胎兒才可以更好的發(fā)育，一定要定時(shí)產(chǎn)檢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，散步也是對(duì)于胎兒有好處的。平時(shí)不要熬夜。