妊娠晚期孕婦需要能量增加，晚上交感神經(jīng)興奮更容易感到餓，可適量補(bǔ)充一些小米粥、妙包、水果等易消化食物。

原因分析

妊娠晚期孕婦基礎(chǔ)代謝率可增加15%到20% ，妊娠期每天需要增加補(bǔ)充約300kcal，尤其是晚上，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮，消化系統(tǒng)興奮，會(huì)更容易感到餓。

舉措建議

建議您夜晚感動(dòng)饑餓時(shí)可食用小米粥、面包、水果等容易消化的食物，不要食用蛋類(lèi)、魚(yú)肉、雞肉等肉類(lèi)較為油膩以及飲料較為涼性的食物，會(huì)造成胃不舒服。