孕晚期要補(bǔ)充碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素等，在飲食上，要保證食物的多樣性和營養(yǎng)的多樣性。

舉措建議

建議在孕晚期的時候，要保證蛋白質(zhì)的攝入，可以適當(dāng)吃豆類、禽類、魚類等，同時，要少吃富含脂肪性的食物，避免攝入過多的膽固醇。要適當(dāng)控制脂肪的攝入量，避免暴飲暴食。與此同時，要學(xué)會自己數(shù)胎動，在發(fā)現(xiàn)異常的時候，能及時感知到異樣并盡快治療。

注意事項

孕晚期的時候，要注意安全，時刻保護(hù)好自己的肚子，不要去擁擠的地方走動，避免磕磕碰碰的。