豆腐富含蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦物質等，營養(yǎng)還是豐富的，孕晚期可以吃臭豆腐，但是建議不要多吃，因為臭豆腐里面含有防腐劑和亞硝酸鹽，多吃對胎兒不好。

舉措建議

一，建議孕晚期多食用一些新鮮蔬菜和水果，腌制類，辛辣類的食物少吃為宜。

二，建議可以多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有利于減少水腫。

三，建議可以多吃核桃、芝麻和花生等，有利于順產。

注意事項

注意不能吃霉變的食物，也不要去大補。