孕晚期能吃橙子嗎
2019-04-18
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孕晚期是可以吃橙子的,但不能一次性吃的過多,盡量一天不要超過一個橙子,以免引起腸胃不舒服。
原因分析
橙子中含有大量的維生素c,而且容易吸收,這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大,平時的飲食中缺乏維c可以使大腦不能及時的得到營養(yǎng)成分,因此孕婦可以吃橙子。
舉措建議
懷孕晚期也要注意適當(dāng)?shù)倪\動,比如說散步,練瑜伽等等。根據(jù)天氣變化適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物,預(yù)防感冒。多吃一些新鮮的蔬菜水果。