孕婦一旦懷孕就需要補充很多營養(yǎng)，所需要的鈣元素也比較多，因為蝦里面含有一定的鈣，所以孕婦初期是可以吃蝦的。

舉措建議

孕婦平時要吃一些有營養(yǎng)的食物，比如瘦肉，蝦，魚肉等，但是也要注意飲食清淡，平時多吃一些蔬菜和水果，這樣可以防止便秘的發(fā)生。

注意事項

孕婦前三個月要特別注意不要做劇烈運動，但是也要及時的補充葉酸，飲食要注意不要太油膩，平時也不能吃辣椒，平時多吃一些蘋果對胎兒的皮膚是好的。