孕婦一旦懷孕就需要補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，所需要的鈣元素也比較多，因?yàn)槲r里面含有一定的鈣，所以孕婦初期是可以吃蝦的。

舉措建議

孕婦平時(shí)要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如瘦肉，蝦，魚肉等，但是也要注意飲食清淡，平時(shí)多吃一些蔬菜和水果，這樣可以防止便秘的發(fā)生。

注意事項(xiàng)

孕婦前三個(gè)月要特別注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，但是也要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，飲食要注意不要太油膩，平時(shí)也不能吃辣椒，平時(shí)多吃一些蘋果對(duì)胎兒的皮膚是好的。