應(yīng)該保持一個(gè)良好的心態(tài)，一個(gè)比較規(guī)律的生活和工作，不要總熬夜。

原因分析

乳腺增生，跟不良的生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系。應(yīng)該注意調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。或者過度肥胖等也會(huì)引起乳腺增生。

舉措建議

預(yù)防乳腺增生的建議:

1. 不要長(zhǎng)期熬夜，精神壓力不要過大。

2. 不要穿過于緊的內(nèi)衣，要讓血液能夠循環(huán)。

3. 定期醫(yī)院做檢查。

注意事項(xiàng)

在飲食方面吃的不要過于油膩，堅(jiān)持每天都要運(yùn)動(dòng)。保證良好的生活習(xí)慣。