乳腺增生是與是孕激素紊亂，或者是平時(shí)一些不良的生活刺激有一定的關(guān)系。然后好發(fā)于中年婦女。主要表現(xiàn)為乳房疼痛和乳腺摸到結(jié)節(jié)。

原因分析

乳腺增生的原因，其中就有平時(shí)的生活習(xí)慣或者是一些生活壓力有一定的關(guān)系。

舉措建議

所以平時(shí)要注意調(diào)節(jié)心理，減輕壓力。要消除煩惱，要保持心情舒暢，心態(tài)要平和。不要吃一些油炸油膩的食物，也不要吃一些大補(bǔ)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，粗細(xì)糧搭配。